Recepty / ZDRAVIE

Smoothie bowl so spirulinou a ovocím

Veľmi jednoduchý recept na smoothie bowl so spirulinou a ovocím. Spirulina patrí k najlepším zeleným potravinám, vďaka svojmu obsahu nutričných látok a pozitívnych účinkoch na zdravie. Pôsobí proti vírusom,…

Cuketové lodičky s ryžovou plnkou

Vedeli ste, že cuketa môže oddialiť príznaky starnutia? A nielen to, je významným zdrojom vitamínu C, antioxidantov a pomáha zvyšovať hladiny kolagénu. Vyskúšajte ju zakomponovať do chutného vegánskeho receptu-…

"Ruské pirohy" vo vegánskej verzií

Vyskúšajte recept na „ruské pirohy“ vo vegánskej verzií s červenou kapustou. Červená kapusta vďaka obsahu selénu posilňuje náš imunitný systém, detoxikuje črevá a znižuje krvný tlak. Taktiež dodáva…

Hráškový krém

Hrášok je nabitý vitamínmi C, E, K, Omega 3 mastnými kyselinami, bielkovinami a vlákninou. Má silné protizápalové vlastnosti a posilňuje kosti. Preto táto superpotravina plná živín nemôže chýbať na Vašom…

Krémová nátierka

Mnohými milovaný i nenávidený kôpor. Táto zelená rastlinka je brovský poklad pre naše zdravie s cennými liečivými vlastnosťami. Vyskúšajte jednoduchý a zdravý recept na krémovú kôprovú omáčku, ktorá…

Špenátové halušky s vegan "syrovou" omáčkou

Vyskúšajte slovenskú klasiku halušky vo vegánskej verzii. Pripravili sme si pre vás zdravý a chutný recept na špenátové halušky s vegan "syrovou" omáčkou. Ak ste milovníkom špenátu, nemáte nad…

nov 11, 2020
Recepty

Hráškový prívarok s ragu z údeného tofu

Naučíme ťa, že kombinovať rôzne chute je zábava a že urobiť chutné a zdravé jedlo zvládneš za pár minút. Orieškové mlieko a hrášok je skvelá kombinácia, ktorú si rozhodne zamilujete.